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(Tue)22:15

ボディメイキング

はるこの💖オーガニック・エレガント・ライフ

今日はボディメイキングのプライベートセッションのためパーソナルトレーナーの谷さんに会ってきました

谷さんに会うと氣が満ちる‼️
ご本人は気付いてないと思うけど、関わる人の波動調整をされてるように思う。

指導内容は、
まずは可動域アップ(柔軟)、
それから筋力アップ、
そして目的別のエクササイズと
スリーステップの積み上げ方式のエクササイズを提唱されます😄

私は柔軟エクササイズ をすると、氣が満ち溢れ、身体の中心軸が整いとっても気持ちがいい‼️
柔軟運動はやればやるほど身体が柔らかくなり、身体のダルさや背中の重さから解放されます。
よく痛めていた首の寝違いもしなくなりました。
私にはぴったり合うみたい😆🌟

エクササイズと幸福度はホルモン分泌の観点から見ても関係があるようです💕

私の元々の目的である、メリハリボディとハイパフォーマンスボディを目指してそろそろ筋トレも頑張ろっ‼️

身体がハッピーだと心もハッピーになり、
心がハッピーだと身体を動かしてみようと気力が湧き、より身体を動かす。
そしてよりハッピーに
この好循環に乗れるといいよね〜〜💞

数年前、
気力も体力も落ちてた時は、とても運動する気分にならなかった。
そんな時に「運動するといいよ‼️」と言われるとちょっとムカついた(笑)
それが出来ないから困ってるんだよ‼️と。。。

あの時の私は「自然食」から手を付けた。
しかも手軽に取れるものから取り入れ、少しずつ枠を広げていった。

ムリをせず、
でも諦めず、
今思えばこのバランスが良かったように思う😄

あの頃から私は心の声を聴き、はるこ流オーガニックライフを送っていたのね🤗💞

晴れの日ばかりではなかった私だけど、今はその名の通り晴れの子☀️ 晴子💕

私の発信が誰かの、何かの参考になれば嬉しいです

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2016_12
14
(Wed)22:13

試験を受けてちょうど1か月

はるこの💖オーガニック・エレガント・ライフ

自分の心に素直に正直に、心が求めることをベースに生きること、それがはるこ流「オーガニックライフ」😆💕

エレガントでワクワクすることが私のオーガニック・ライフの基本だけど、それは手抜きや楽をすることとはちょっと違う。

...

11月13日に行政書士試験を受けてちょうど1か月経ちました🗓
試験勉強自体は、エレガントでもワクワクでもなかった😭💦
でも、結果的には自分を磨くことにつながり、私の人生のステージがあがり、エレガント・ワクワクを加速させたと思います🤗

この試験を受けたことはある意味私の理解の範囲を超えていて、
何故試験勉強をするのか、
何故そんな選択をしたのか、
私にもよくわからない・・というのが正直なところでした。

今年3月に偶然師に会ったことが全ての始まりでした。
(この世に偶然なんてないので必然だったんだけど、人間心としては“偶然”と感じました😄

1年間は公に顔を出さないと言っておられた師に、
まさか‼️
あの日に‼️
あの場所で‼️
会うとは思ってもみなかったんです。。。

そんな私が試験を受けると決めたのは、、、

ひとりひとりの人間の内側が外側の世界を作る・・・とスピリチュアルではよく耳にするあの言葉。

戦争や人殺しをするエネルギーが晴子の中にもある‼️
せめて人殺しをやめろ‼
あっちにエネルギーを渡すな‼️

そう師に言われたことが今回の試験勉強をするきっかけでした。

「人殺しはやめなきゃね・・・」と、よくわからないけど思ったの。。。

それから、
この勉強をしていればパラダイムシフトが起きる、
天命が浮き彫りになる、
と言われたことも、

「じゃあやってみよう😆

と私を後押ししました。

私は自分の天命を生きたいとずっと思っているから

この挑戦をして、
勉強が捗らずジタバタすることで、
ショートスリープに出逢い超早起きになり、
脳科学のセッションを受け脳の使い方を知り、
身体との対話を沢山するようになり毎朝のストレッチが日課になりました。

1か月以上の禁酒もしたなぁ。毎日ワインを飲んでいた私が!!!(笑)

勉強スタート時から試験の当日まで、普通に考えたらどこのどの地点をとっても合格する可能性なんてありませんでした。
登校拒否のように勉強部屋に入れなくなった時もあったし💦
頭ではわかっていても体が拒否するのよねーーー😭
でも、合格を目指して勉強をやり続けました。

やめようとは思わなかったし、諦めはしなかった。
諦めないでいるとホント色んなことを試すし色んなアイデアが浮かんでくる。
最後はそれに楽しさを感じていました😄

本当に貴重な経験をさせて貰ったなぁ・・・と思います。
残念なのは、結果に結びつくにはまだまだ勉強が足りなかったこと。
試験の正式結果は1月末に発表だけど、自己採点の結果は合格に届かず・・・でした。

試験勉強の機会を与えてくれた師に、
普段以上に家事をしてくれた家族に、
私が何かをやると決めた時は何も言わずにやらしてくれる潤に、
一緒に勉強をしたご学友に、
勉強グッズをプレゼントをしてくれた友人に、
私の行動を理解してくれた仕事仲間に、
応援してくれた色んな人に、
頑張った自分に、

とっても感謝しています
ありがとう(^○^)💕

この経験を今後どう活かし生かすか??
エレガントにワクワク生きる肥やしにしていきます

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